気温がグッと下がり、朝晩は冷えてきた今日この頃…朝の布団から出たくない症候群になってきました、衛生士の千田です＾＾；最近娘が毎日鼻水を垂らしています。。やっと治ったと思った次の日から出ています。。そう言えば最近は夜寝る時間が遅くなってきたような…風邪の流行りやすいこの時期、しっかりと免疫力を上げていかないと、と思いました。十分な睡眠・適度な運動・バランスの良い食事・ストレス管理…全部は無理でも少しずつ気を付けていこうと思います。ちなみに、お口の中の免疫は、IgAという抗体が働き、害を及ぼす微生物を排除してくれる粘膜免疫というシステムがあります。しかし、このIgAも口の中が汚れていれば、敵が多すぎて、防衛が難しくなるそうです。やはり毎日の歯磨きや歯科医院での定期的な口腔ケアが大事です。皆さまも体調管理にはお気を付けて、ご自愛くださいね＾＾
掲載日：2026/10/24
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