一昨日から降っていた雪、あまり積もらなくてよかったです(;^ω^)このままあまり積もらないで冬が終わる事を期待したいところです…お口の中を見ていると歯がすり減っていたり、マイクロクラック(歯に入った亀裂やヒビ)が入っている方が見受けられます。睡眠時に無意識のうちに、歯ぎしりや食いしばりをしてしまっている方も多いようで。。最近の研究で、睡眠時に歯ぎしり・食いしばりをする方は、食物繊維の摂取が不足しているという結果が出ているそうです。今後の研究によって、食物繊維の摂取で、睡眠中の歯ぎしりを減少できることが期待されるのではないかということでした！詳しく知りたい方はこちらのサイトへどうぞ(*^-^*)https://medical.jiji.com/topics/3177衛生士の漆澤でした。
掲載日：2024/01/26
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