町内の教育機関ではクラス閉鎖になっているところがあるほど、インフルエンザが流行しているようですね(>_<)風邪やインフルエンザに負けないように、免疫力アップしていきたいものです。免疫力アップするためには、体温を高めることと、腸内環境を整えることが大切だそうです。体温が１度下がると免疫力は30％低下するそうです…はちみつやしょうが、納豆やきのこなど普段のお食事や飲み物など、積極的に取り入れていきましょう(^^♪お手軽で継続しやすい、自分に合った免疫力アップの方法を実践して、予防していきたいですね★衛生士の漆澤でした。
掲載日：2023/12/08
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